ようこそ

病気に負けない生き方

〜治療のすすめ〜

ひろいなれくの徒然草へ

 

皆さん🍀

 

いつも読んでもろて

おおきにさんです🍀

(「いつも読んでいただいて、ありがとうございます」の関西弁ね)

 

今回は

「禁煙🚭頑張ってますよん💪🍀✌」

なお話し🍀

 

読んでみます?

 

はい🍀

おおきに🍀

 

では早速ね🍀

 

昨日ブログをお休みしたので

2日分まとめて

シュッシュと書きますね🍀

 

先ずは

一昨日夜の血圧からね

 

 

 

 

 

 

 

 

118-75

良いでしょ？

 

で昨日の朝ね🍀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

108-73

 

ね？

良すぎるでしょ？

 

どうしたんでしょうね？

 

くらこん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と

煮干し

 

 

 

 

 

 

効果かな〜？

 

で

例の物ね

 

 

 

 

 

 

 

禁煙パッチ⭕

35日目

 

 

 

 

 

右上腕内側ね

前々日に貼ってた箇所がニコチンっぽい色ですな

で

気を良くして外出🚙

 

すこぶる好天な朝でしたよ☀

 

京都府・宇治市内

 

 

 

 

 

 

 

桜の枝がぼわ〜んと

ふくらんでる感じでした☆

 

この日の夜は

友人のLIVE撮影だったのね🎸🎵

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【 長堀橋WAXX 】さん🎵

なかなかNice❗なLiveHouseさんでしたよ🎵👍

 

 

 

 

 

 

 

 

 

友人は

【 籏野ヒロキ 】さんね🎵

【 愚直 】さんともツイ友さんになっていただきました〜🎵🍀

お二人ともGoodなステージでしたよん🎵👍

 

YouTubeチャンネル

【 ならやまさいと 】

https://www.youtube.com/channel/UCDDuOYPnHg75CMyhVxaeG4w

 

 

 

 

 

 

 

 

でアップしたらお知らせしますので

皆さん🍀お楽しみにね〜🎵

 

LIVEが終わって帰宅してから寝る前に

血圧測定ね🍀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

118-76

いいんじゃな〜い？

 

で爆睡して💤💤💤

今朝ね🍀

 

 

 

 

 

 

 

 

128-81

いいんじゃな〜い🍀👍

 

ずいぶん安定してきた感じですな〜🍀

 

この調子このちょうし✌

 

ま

でも

気をゆるめず禁煙と体調管理はしっかりとね🍀

 

持続が大切🍀

 

でパッチ⭕ね

 

 

 

 

 

 

 

36日目⭕

 

 

 

 

 

 

 

左上腕内側ね

こちらも前々日の貼り跡がニコチンっぽい色ですな〜

 

で

 

今日も元気に出かけた先で🚙

 

 

 

 

 

Nice🎵な青空と

風情ある

【 比叡山 】にご挨拶でした🍀

( 📷 in 京都市・左京区修学院 )

 

今日もなんとか

タバコ【 0 】本

10日目更新できましたよん🍀✌

 

禁煙🚭頑張ってますよん💪🍀✌

 

て事で

 

皆さん🍀

 

最後まで読んでもろて

おおきにさんでした🍀

(「最後まで読んでいただいてありがとうございました」の関西弁ね)🍀

 

ベムにゃん

今日もお付き合いおおきにね〜🍀

お疲れさんでした🎵🍀👍

 

 

 

 

 

 

 

 

by nareku